வவுனியா, முல்லைத்தீவு, திருகோணமலை, பொலன்னறுவை, மட்டக்களப்பு, அம்பாறை மற்றும் மொனராகலை ஆகிய மாவட்டங்களின் சில பகுதிகளில் பகல் வேளையில் உஷ்ண சுட்டெண், அதாவது மனித உடலுக்குத் தெரியும் வெப்பம் "அனுதாபம்/கவனம் செலுத்த வேண்டிய" மட்டத்தில் இருக்கக்கூடும். உஷ்ண சுட்டெண் மற்றும் எச்சரிக்…

வவுனியா, முல்லைத்தீவு, திருகோணமலை, பொலன்னறுவை, மட்டக்களப்பு, அம்பாறை மற்றும் மொனராகலை  ஆகிய  மாவட்டங்களின் சில பகுதிகளில் பகல் வேளையில் உஷ்ண சுட்டெண், அதாவது மனித உடலுக்குத் தெரியும் வெப்பம் "அனுதாபம்/கவனம் செலுத்த வேண்டிய" மட்டத்தில் இருக்கக்கூடும்.

உஷ்ண சுட்டெண் மற்றும் எச்சரிக்கை மட்டங்கள்

27 - 38 (°C): சாதாரண நிலை

39 - 45 (°C): கவனம் (Caution) - நீண்ட நேரம் வெயிலில்ExposureTime மற்றும் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவதால் சோர்வு நிலை ஏற்படலாம். தொடர்ந்து நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவதால் நீர்ச்சத்து குறைபாடு மற்றும் தசைப்பிடிப்பு (Heat cramps) ஏற்படக்கூடும். 46 - 52 (°C): அதிக கவனம் (Extreme Caution) - நீர்ச்சத்து குறைபாடு மற்றும் தசைப்பிடிப்புடன், அதிக வெப்பத்தால் கடுமையான சோர்வு (Heat exhaustion) ஏற்படலாம். தொடர்ந்து செயற்படுவதால் உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் செயற்பாடு சீர்குலைந்து பக்கவாத நிலை (Heat stroke) ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. 52-க்கு மேல்: ஆபத்து (Danger) - தசைப்பிடிப்பு மற்றும் கடுமையான உடல் சோர்வு ஏற்படுவதுடன், தொடர்ச்சியான செயற்பாடுகள் பக்கவாதத்தை (Heat stroke) ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பின்பற்ற வேண்டிய நடவடிக்கைகள்

வேலைத் தளங்களில்: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். நிழலான இடங்களில் அடிக்கடி ஓய்வெடுக்கவும். வீடுகளில்: முதியவர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் குறித்துக் கவலை செலுத்தவும். வாகனங்களில்: சிறு குழந்தைகளை வாகனங்களுக்குள் தனியாக விட்டுச் செல்ல வேண்டாம். வெளியிடங்களில்: கடுமையான உழைப்புத் தேவைகளைக் குறைத்துக் கொள்ளவும். நிழல் உள்ள இடங்களில் தங்கியிருக்கவும். உடைகள்: வெள்ளை அல்லது வெளிநிறத்திலான இலேசான உடைகளை அணியவும்.